boli w

Witam, 9 dni temu doznałem kontuzji mostka przy muscle up. Po prostu nie dopiałem ruchu i przypieprzyłem klatką w drażek. Od tamtej pory mostek mocno boli. Robiłem RTG - nic nie wyszło, EKG też robili i też jest ok. Od dwóch dni mam temperaturę i przy kaszlu tak mi rozrywa okolice mostka że przy większym kaszlu to chyba nie wytrzymam. Przez [...]

[...] 27,5 przyciąganie linki 4b Plank 3x max 65 65 60 60 55 1. Fajnie wrócić do tego klasyka. Nie robiłam wieki 2a. Wcale nie chciałam dokładać bo przy tej ilości powtórzeń to boli. Ale mówię sobie zobaczę jak będzie. Różnica niewielka w odczuciu a jakby stabilniej 2b. Ciężar żaden ale jak to boli i piecze :p 3a. W ostatniej serii schodziłam w dół [...]

[...] mam odpowiednią dietę pozbawioną laktozy i glutenu. Nie wiem co byś chciał o mnie wiedzieć? Chcesz to chętnie z tobą porozmawiam przez telefon lub spotkam się na żywo. Nie boli mnie opinia innych, umiem słuchać i dlatego chętnie bym porozmawiał z kimś kto jest bogatszy w wiedzę i umie się nią podzielić. Mogę narzekać i sobie wkręcać, że jest [...]

[...] i prosiłbym o ocenę mojej klatki i ewentualne rady, informacji na temat tego co mogę robić źle. Dodam, że nie zawsze czuję super klatkę przy ćwiczeniu jej oraz zdarza się że boli mnie któryś z barków mimo że staram się jak najbardziej pracować tylko klatka. Mój obecny plan na klatkę wygląda następująco : 1a)Pompki na piłkach 3x max ( po to by [...]

[...] wyjazd na działkę, mieliśmy zostać do piątku a wróciliśmy w sobotę. W piątek palnowany off, normalnie powinien być trening góry ale ręką odpoczywa do końca tygodnia. Nadal boli przy niektórych ruchach, ale jest lepiej. Zobaczymy co będzie jak wrócę od poniedziałku do treningów. W sobotę miało być bieganie ale po dwóch prawie nieprzespanych [...]

[...] również są albo niedostępni albo mają takie opinie... że nawet martwego szkieleta bym nie oddał w ich ręce. Ogólnie ból nie jest uciążliwy, raz mam tydzień gdzie nic nie boli, a raz zaboli tylko przez chwilę, dlatego temat w gruncie rzeczy był olany i wolałem poczekać sobie na NFZ, mimo to problem jakiś występuje i chciałbym to teraz załatwić [...]

Hejka,póki co pełen relaks. Zero treningów, zimne morze i odpoczynek służy regeneracji (chyba) bo praktycznie wcale bark mnie nie boli. Snu wpadło 2 nocki z rzędu odpowiednio 8 i 9h snu....rewelka samopoczucie. Szybkie selfie z wczoraj z kibelka + coś z plaży:) /SFD/2022/8/8/6b5bf4b511cc4cce957747f552fcf43e.jpg [...]

[...] na przykra przypadlosc hemoroidy i na nogi robie jedynie martwy ciag na prostych nogach z gumą, lecz chce tez jakos przetrenowac czwroglowy. Gdy zaczynam robic przysiady to boli mnie odbyt co zrobic? Albo co zrobic z tym cholerstwem hemoroidami probowalem juz wszystkiego, kazdego specyfiku na receptę od lekarzy a problem i tak zawsze nawraca. Co [...]

[...] głodówki (ciągle delikatne treningi), później po 3 miesiącach 21 dni głodówki, ale już tylko przez 10 dni treningi. Głodówka to też 14 dni dochodzenia do 2000kkal i kilka dni "utrzymania" tej kaloryczności. Ostatni wpis miałeś w kwietniu i sądziłem, że ta redukcja zaszła od kwietnia do teraz :-) Zrób fotkę bez twarzy. Rozcieraj to co Cię boli!

Moze to byc tez hematoma ktora bardzo boli zazwyczaj nie daje goraczek ale roznie moze byc. Czyli przebiles naczynie krwionosne potem poszla igla w miesien ale wpompowales i krew sie wylala do tego moze olej sie z nia zmieszal i ci uciska bardzo i do tego wyglada zle bo wlasnie jest guz. Jesli to jest to to zwykle trwa to do tygodnia max dwa

[...] sobie zdawać sprawę, że im bardziej przesadzimy z ilością alkoholu tym trudniejsze będą dla nas konsekwencje następnego dnia. Jeśli jesteśmy następnego dnia odwodnieni, boli nas głowa to raczej nie jesteśmy w stanie wykonać dobrego rzetelnego treningu. Dlatego lepiej odpuścić ten dzień, doprowadzić swoje ciało do pełnej sprawności i dopiero [...]

Dobra robota ,nie ma wyrąbanych żadnych dołów,blizn nie widać, burda jest gość ,jak byś poszedł do konkurencji parę kilometrów dalej to by tak fajnie nie wyglądało:) A i co pewnie żadnych bóli nie masz co ??? Suty nie bolą ? Zmieniony przez - pavcio696 w dniu 2022-08-18 12:29:27

Wróciłem w poniedziałek z urlopu. W środę zrobiłem pierwszy trening po nim. Ręka niby nie boli ale mam ten uszkodzony mięsień dość mocno przykurczony i przez ten przykurcz czasem mam wrażenie jakby mnie tam w środku coś mocno ciągnęło. Ale nawet spróbowałem się podciągnąć na drążku i zrobiłem jedno powtórzenie. Przed większą ilością mam na razie [...]

[...] hantlem w podporze nie było takich dysproporcji jeszcze kilka tygodniu temu, dlatego nie wiem co się dzieję. Nic mi się nie stało, nie miałem żadnej kontuzji i nic mnie nie boli. Jak mogę zdiagnozować przyczynę tego problemu? Powinenem się udać do lekarza? A jeśli tak, to co mu mam powiedzieć jeżeli nic mnie nie boli? Bardzo proszę o pomoc. [...]

[...] 15 g między posiłkami. Można ją zjeść bezpośrednio z łyżeczki lub rozpuścić w wodzie. Polecam zacząć od mniejszych ilości, np. łyżeczki lub pół dziennie i obserwować czy nie boli nas żołądek i nie występują gazy. Bardzo ważne jest przy tym picie dużej ilości wody. Nie łącz jej bezpośrednio z lekami, zachowaj odstęp 2-3 godziny. Inulinę mogą [...]

[...] jak to inaczej nazwać) zaczęło mnie boleć (zakreślony poniżej na zdjęciu) część przedramienia. ból występował podczas napinania tricepsu oraz rotacji ręki. Dziś już mnie nie boli, przynajmniej nie podczas napinania tricepsu ani rotacji, teraz występuje lekki ból przy mocnym napinaniu bicepsa oraz uczucie znieczulenia w danym miejscu. dodatkowo [...]

[...] Ale to chyba nie jest najlepsze rozwiazanie - jesli takie rozne kg naklada specjalnie - by az tak asymetrycznie trenowac przez dlugi czas, rozumiem ze jeden bark go boli i go lzej cwiczy, a drugi zdrowy normalnie (?) No madre takie podejscie chyba nie jest, raczej w takich unilateralnych problemach to load dostosowuje sie do slabej [...]

[...] roku to kaszki, od czasu do czasu jakies danie na cieplo, bardzo minimalistycznie, duzo na dworzu, zimno nie zimno. Kilka razy musiala wrocic do domu bo goraczka, bo brzuch boli, ale naprawde rzadko dosc, nie pamietam zeby to byl jakis problem, ze czeste choroby byly, ale to pewnie tez zalezy, sa dzieciaki co choruja wiecej i takie co mniej. Z [...]

Witam od tygodnia jestem na pierwszym cyklu monohydratem kreatywny i odkąd stosuje kreatynę dosłownie cały czas boli mnie brzuch i czasem nie mam apetytu na jedzenie. Dlaczego tak jest?

Ja tam bije nic nie boli. Jeśli chodzi o stężenie nie wypowiem się bo nie badałem. Ale słyszałem, że jeśli chodzi o testo i dece to parę oczek niżej niż deklarowane. Nie wiem czemu tak hejtujecie tak te nowe firmy? Sugeruję cię się nazwą i tym l, że nowe? Andro, panax, soda też były kiedyś nowe. Trzeba by widzieć badania, żeby mówić że straszna [...]